Omega 3, EPA e DHA: proprietà, benefici e quando assumerli

Gli acidi grassi Omega 3 sono acidi grassi essenziali. Si tratta di molecole che il nostro organismo non riesce a produrre in quantità sufficienti per soddisfare i suoi bisogni fisiologici. Per questo motivo, gli acidi grassi Omega 3 devono essere necessariamente assunti tramite la dieta o tramite l’integrazione.
Le proprietà degli Omega 3 sono utili sin dalla gestazione poiché aiutano il corretto sviluppo del sistema cardiovascolare, cerebrale e visivo del bambino. Dopo la crescita, gli Omega-3 svolgono diverse azioni benefiche sul nostro organismo.

Diversi studi hanno associato agli Omega 3 sia effetti antinfiammatori e anticoagulanti sia la capacità di controllare il colesterolo e i trigliceridi nel sangue e quella di abbassare la pressione; ma non solo. Secondo alcune ricerche questi acidi grassi potrebbero ridurre anche il rischio e i sintomi di problematiche come l’ictus, le malattie infiammatorie intestinali, l’artrite reumatoide, l’asma, il diabete e il declino cognitivo.

EPA e DHA: cosa sono e benefici

Gli acidi grassi EPA e DHA sono utilizzati come materiale di partenza per la sintesi di altre sostanze dagli importanti ruoli funzionali, in particolare molecole ad azione antiinfiammatoria ed anticoagulante.

Tra le azioni maggiormente rilevanti e i benefici di EPA e DHA ricordiamo:

• miglioramento della funzionalità cardiaca attraverso un aumento della fluidità del sangue e dell’ossigenazione dell’organismo con conseguente controllo della pressione sanguigna e regolazione dei trigliceridi nel sangue;
• supporto all’attività fisica attraverso il controllo dell’esecuzione dei gesti motori e della reattività, effetto antinfiammatorio e riduzione dei tempi di recupero;
• controllo del peso corporeo attraverso il controllo della massa adiposa dell’organismo, l’accelerazione del metabolismo ed il contrasto della resistenza insulinica
• supporto alla normale funzionalità visiva e cerebrale
• supporto al normale sviluppo del feto durante la gravidanza

Omega 3 integratori: quando prenderli

Pavaglione Integratori ha formulato Omega-3 TG, un integratore alimentare a base di olio di pesce VIVOMEGA™ ad alta concentrazione di EPA e DHA. Si tratta di un prodotto d’eccellenza che vanta un elevato contenuto di acidi grassi in forma di trigliceridi.

La sua assunzione quotidiana consente di ottenere i seguenti benefici:

• 1 perla al giorno: EPA e DHA sono utili per la normale funzione cardiaca (per 250 mg di EPA e DHA al giorno= 1 capsula da 1 g)
• 2 perle al giorno: Il DHA aiuta a mantenere in buono stato la funzione cerebrale (per 259 mg di DHA al giorno= 2 capsule da1 g)
• 3 perle al giorno: Il DHA contribuisce al mantenimento in buono stato della capacità visiva (per 250 mg di DHA al giorno= 2capsule da 1g)
• 4 perle al giorno: EPA e DHA contribuiscono al mantenimento di livelli normali di trigliceridi nel sangue (per 2 g di EPA e DHA al giorno= 5 capsule da 1 g)
• 5 perle al giorno: EPA e DHA contribuiscono al mantenimento di una normale pressione sanguigna (per 3 g di EPA e DHA al giorno= 5 capsule da 1 g)